We ask ourselves, who am I to be briljant, gorgeous, talented and fabulous? Actually, who are you not to be?

(Nelson Mandela, 1994) [Read more…]

Ik zit op de bank en kijk naar buiten. De lucht is grijs en de regen tikt tegen het raam. Stiekem vind ik het niet zo erg. De afgelopen twee dagen waren druk en volgepland met koningsnacht en- dag. Livemuziek, koukleumen op straat, maar ook een zonnetje en heel veel mensen. Het was gezellig, maar na zulke dagen heb ik altijd wel zin om me even terug te trekken. Lekker op de bank, een kop thee erbij en een dekentje over mij heen. Het liefst met een goed boek of met een nieuwe flow. [Read more…]

5.45u: dieplalalahoe klinkt er ineens uit mijn mobiel. Een beetje slaperig kijk ik naar de tijd en vraag me af waarom mijn wekker toch zo vroeg afgaat. Ohja, wacht.. Vandaag is hét Nederlandse congres over de positieve psychologie en Dieuwertje en ik hebben beloofd om te helpen met de organisatie hiervan. Vlug draai ik me nog één keer om, maar als vervolgens 5 minuten later opnieuw mijn wekker gaat weet ik dat het tijd is om op te staan. [Read more…]

De afgelopen tijd merk ik dat ik ontzettend aan het stoeien ben met de tijd. Nu ben ik nooit iemand geweest die altijd een half uur te vroeg ergens aanwezig was, maar ken je dat gevoel dat 24 uur op een dag veel te kort lijkt en 7 dagen in een week eigenlijk niet genoeg tijd geeft? Terwijl ik dit typ hoor ik zelf hoe dit klinkt. Immers er zitten in een week wel 168 uur, oftewel 10080 minuten oftewel 604800 seconden en dat is toch eigenlijk best wel veel. Hoe komt het dan dat ik toch blijf stoeien met die tijd? [Read more…]

Vraag jezelf maar eens af: waarom zijn we vaak heel meegaand wanneer een vriend of vriendin in moeilijkheden zit, maar zijn we twee keer zo streng wanneer we zelf niet lekker in ons vel zitten? Dit heeft alles met je zelfcompassie te maken! ‘Zelfcompassie?!’, hoor ik een aantal van jullie denken. Tja, voordat ik begon aan mijn master positieve ontwikkeling was dit ook voor mij een nieuw begrip. Inmiddels kom ik het echter overal tegen. In het nieuws, in tijdschriften, maar ook mensen om mij heen hoor ik praten over dingen die alles met dit onderwerp te maken hebben. [Read more…]