What´s your goal in life?

Wat zou er gebeuren wanneer iemand geen doel heeft in zijn leven? Waar zou die persoon voor werken? Waarvoor zou hij iedere dag voor wakker worden? Grote kans dat deze persoon niet gelukkig is, omdat hij een richting mist. Een belangrijk onderdeel van een gelukkig leven, omvat namelijk het stellen van doelen. Uit onderzoek blijkt dat het stellen van doelen je zelfvertrouwen geeft, je leven zin geeft en een positief effect heeft op je sociale leven.

Zelf  ben ik eigenlijk altijd wel bezig met het stellen van doelen. Een aantal jaar geleden was bijvoorbeeld een ‘groot’ doel van mij, het volgen van de opleiding Pedagogische Wetenschappen. En zo heb ik op studiegebied heb ik nog vele andere doelen. Zo zou ik nog graag eens een opleiding volgen over Ayurveda (Indiase geneeswijze/voedingsleer) en het lijkt me ook erg leuk om te leren masseren volgens de shiatsu leer. En als ik echt alle tijd en ruimte had, zou ik me ook nog willen verdiepen in acupunctuur en yoga. En dat zijn dan alleen nog een aantal doelen op ‘studiegebied’. Ik wil ook nog graag een keer meedoen aan zo’n obstacle run, een echte ontmoetingsplek creëren voor Prima Psychologie en een beetje handig worden met de naaimachine zit ook nog in mijn koker vol plannen. Kortom: ideeën en doelen genoeg voor de komende jaren!

Het interessante aan het stellen van doelen is dat het voor je geluksgevoel niet uitmaakt of je het doel uiteindelijk behaalt. Alleen al het werken aan een doel is voldoende om je geluk te vergroten. Dit komt omdat het stellen van doelen an sich al ervoor zorgt dat je een richting hebt in je leven en het laat zien wat je zelf kunt bereiken. Ik moet hierbij een beetje denken aan mijn doel wat ik ooit had om een gespierde buik te kweken (hahaha, helaas hou ik daarvoor iets teveel van chocolade en ben ik af en toe iets te lui). Als ik dan een avondje sit-ups deed, met natúúrlijk als voornemen om dit iedere dag vol te gaan houden (Ja nu echt!!). Voelde ik me wel al goed bezig. Dat ik het de dag erna al niet meer deed, maakte op dat enthousiaste moment dus niets uit.

Misschien heb je wel eens gemerkt dat het streven naar sommige doelen je geen tevreden gevoel geeft. Dit kan komen doordat dit doel niet vanuit jezelf kwam, maar bijvoorbeeld opgelegd werd door een ander. Of misschien kwam het wel vanuit jezelf, maar wilde je dit doel vooral bereiken om een ander een plezier te doen. Je kunt hierbij denken aan een opleiding die je volgt omdat je ouders graag willen dat je dit doet, of het werken aan een project op je werk omdat dit nou eenmaal je taak is.

Ga eens na naar welk doel jij toewerkt en waarom je dit doel wilt behalen. Als je er plezier aan beleeft en je het graag zelf wilt bereiken zonder dat dit afhankelijk is van een ander, dan zal dit zeer waarschijnlijk bijdragen aan je geluk!