‘Roeien met de tijd die je hebt’

De afgelopen tijd merk ik dat ik ontzettend aan het stoeien ben met de tijd. Nu ben ik nooit iemand geweest die altijd een half uur te vroeg ergens aanwezig was, maar ken je dat gevoel dat 24 uur op een dag veel te kort lijkt en 7 dagen in een week eigenlijk niet genoeg tijd geeft? Terwijl ik dit typ hoor ik zelf hoe dit klinkt. Immers er zitten in een week wel 168 uur, oftewel 10080 minuten oftewel 604800 seconden en dat is toch eigenlijk best wel veel. Hoe komt het dan dat ik toch blijf stoeien met die tijd?

De grootste uitdaging vind ik het om mijn tijd goed te verdelen. Om tijd te hebben voor mijn werk, om elke week te sporten en om tijd vrij te maken voor de mensen om mij heen. En vooral dat laatste vind ik lastig. Laatst kreeg ik van een vriendin een bericht met de vraag of ik haar kon helpen klussen in haar nieuwe huis. ‘Ja, super leuk!’, was mijn eerste reactie. Tot ik keek naar de data die ze had doorgegeven en zag dat ik dat weekend al een opleidingsdag en een concert had gepland. Ach dan help ik toch een andere dag in die week? Oh wacht, die dagen zitten ook al vol met werk en andere afspraken. Hoe zorg ik er nu voor dat ik mijn week zo indeel dat ik tijd heb voor alle werkzaamheden, tijd heb voor spontane invallen en ook nog wat tijd overhoud voor mezelf? Ja dat laatste is voor mij ook ontzettend belangrijk.

Als kind noemde mijn moeder dit altijd al ‘ik-tijd’. Tijd even helemaal alleen voor jezelf. Ik merk dat ik hier veel behoefte aan heb en er ook echt niet leuker op word als ik wekenlang dag in, dag uit geen tijd heb voor mezelf. ‘Ik-tijd’ bestaat voor mij uit tijd waarin ik niks plan en even lekker alleen ben. Tijd om bijvoorbeeld een boek te lezen, een nieuw recept uit te proberen of tijd om weer eens een aflevering te kijken van Grey’s Anatomy. Gedurende de week probeer ik in ieder geval één avond in de week vrij te houden voor ‘ik-tijd’. Ik merk namelijk dat wanneer ik dit doe, ik op andere dagen en momenten veel leuker en gezelliger ben voor de mensen om mij heen. Dat ik dan ook echt energie heb en het leuk vind om naar de verhalen en belevenissen van een ander te luisteren.

Maar dan blijft de vraag, hoe zorg ik nu voor voldoende tijd voor al die dingen die ik belangrijk vind? Wat mij altijd helpt is om al mijn bezigheden op te schrijven en mezelf dan de volgende vragen te stellen (de oplettende onder jullie hebben enkele vragen misschien ook al voorbij zien komen op onze facebookpagina):

• Welke activiteiten geven je energie en welke kosten je energie?
• Welke activiteiten doe je voor jezelf en welke voor een ander?
• Welke dingen doe je met plezier en welke zonder?
• Hoe groot is het gedeelte van je week waarin niets of ‘ik-tijd’ gepland staat?

In de meest ideale situatie vind je een balans in al deze vragen. Doe je dus af en toe iets voor jezelf en af en toe wat voor een ander, doe je dingen omdat je er plezier aan beleeft, maar doe je ook dingen die nu eenmaal moeten gebeuren etc. Deze vragen helpen mij in ieder geval om wat richting te geven in mijn week en om mijn week zo in te plannen dat ik ruimte en tijd heb voor alles! Herken je mijn verhaal? Hopelijk helpen de vragen jou dan ook!