Vanochtend maakte ik samen met mijn baby’tje een wandeling door de wijk. Dit is vaste prik op de dagen dat ik vrij ben, want naast dat ik het fijn vind om te wandelen, vindt hij het hartstikke lekker in de buitenlucht. Tijdens het wandelen viel me iets op. Links van me keek ik naar een flatgebouw met daar achter een strak blauwe lucht. Het gaf me een soort vakantie gevoel. Ik waande me in de straten van Portugal/Spanje/Frankrijk, ’s ochtends wandelend door een mooie oude stad met een blauwe lucht aan de hemel ten teken dat het weer een warme dag zal worden.. Heerlijk! Ik hou ervan. Maar goed, ik liep dus vanochtend niet in Portugal/Spanje/Frankrijk, nee ik liep gewoon in Nijmegen in de winter :). Toen keek ik rechts van me. Ook een flatgebouw (met wat winkels erbij) en een grauwe grijze lucht. Niks vakantiegevoel! Ik besloot maar snel om weer naar links te kijken, want dit uitzicht beviel me veel beter.
Dit zette me aan het denken. Is het niet met alles zo, dat het maar net is van welke kant je het bekijkt wat voor gevoel je erbij krijgt? Lieke en ik hebben het vaak in trainingen en workshops erover dat je soms (vaker dan je mogelijk denkt) niet in de hand hebt wat je overkomt, maar wel hoe je hier vervolgens mee om gaat. We doen dan vaak één van mijn favoriete oefeningen om dit te illustreren. Die gaat als volgt, je staat stil bij een gebeurtenis in je leven waarvan je liever niet had die dat die heeft plaatsgevonden. Vervolgens bedenk je allemaal voordelen aan deze gebeurtenis. Dit mag voor jezelf zijn, maar ook voor een ander/de hele wereld. Het grappige en super effectieve aan deze oefening vind ik dat je ‘negatieve’ gebeurtenis hierdoor eens van een andere kant bekeken wordt. En zo ontdek je dus dat er ook meerdere kanten aan één gebeurtenis zitten.
Wat deze oefening mij heeft gebracht is dat ik nu, als ik een minder fijne gebeurtenis meemaak, veel sneller van meerdere kanten naar de gebeurtenis kan kijken. Zo had ik laatst zo’n dag dat alles wat ik in handen had, kapot viel op de grond. Ikke balen van de gebroken kopjes en schaaltjes. Tot ik me bedacht dat dit misschien een signaal was om even wat rustiger aan te doen. Ik heb nogal een drukke periode (achter de rug en voor de boeg), dus het laten vallen van spullen was misschien (als je heel symbolisch kijkt) een teken om misschien even alles te laten vallen en te relaxen op de bank. Een ander voordeel wat ik kon bedenken was dat ik weer op zoek kan gaan naar nieuwe leuke kopjes en schaaltjes. Sinds kort heb ik de kringloop ontdekt (hoe relaxed dat zowat alles €0,50cent of €1,- kost!!) dus ik kan weer eens rondsnuffelen naar leuke vintage kopjes en kommetjes. Dit brengt me op een nieuw voordeel; ik kan weer een leuke middag hebben met het uitzoeken van nieuwe spullen. Meteen ook weer een voordeel voor de winkeliers; zij hebben een extra klant erbij. Nog een ander voordeel wat ik hierbij kon bedenken was dat ik meteen mijn huis even extra kon schoonmaken. Ik moest de scherven opruimen, en nu kon ik net zo goed meteen even de hele woonkamer en keuken meenemen… Naja, zo kan ik nog wel even doorgaan!
Mocht je denken van, dat lijkt me ook wel wat! Begin dan met een situatie die je niet teveel persoonlijk raakt. Dan gaat het bedenken van voordelen het meest makkelijk. Of je kunt samen met een vriend(in) kijken naar je situatie en dan voordelen bedenken. Samen weet je immers meer! Voor degenen die dit gaan uitproberen: veel succes en plezier! En mocht je eens denken: bij deze situatie is écht geen voordeel te bedenken, mail ons gerust. Wij denken graag met je mee!
Geef een reactie